Langsung ke konten utama

Kesehatan

Saya membrowsing [10 Manfaat kesehatan menakjubkan yang dimiliki jambu biji | merdeka.com].
10 Manfaat kesehatan menakjubkan yang dimiliki jambu biji

Reporter : Febrianti Diah Kusumaningrum

Merdeka.com - Jambu biji adalah salah satu buah yang paling populer di Indonesia dan sangat mudah untuk ditemukan. Beberapa kandungan penting di dalam jambu biji seperti mineral dan vitamin mampu menyehatkan tubuh Anda. Bahkan jambu biji memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.

Berikut adalah beberapa manfaat jambu biji untuk kesehatan tubuh seperti dilansir dari boldsky.com.

Meningkatkan imunitas tubuh
Jambu adalah buah yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Sebab jambu mengandung vitamin C tinggi yang bisa mencegah tubuh Anda dari serangan berbagai penyakit.

Anti-tumor dan anti-inflamasi
Kandungan lycopene di dalam jambu bermanfaat sebagai zat anti-inflamasi dan mencegah pertumbuhan tumor.

Mencegah kanker
Karena jambu biji mengandung zat antioksidan yaitu flavonid dan fitonutrien, maka buah ini efektif untuk mencegah kanker. Kandungan vitamin C dosis tinggi di dalamnya juga bermanfaat untuk menetralkan radikal bebas penyebab kanker.

Menjaga tekanan darah
Jambu biji memiliki manfaat mengagumkan untuk menjaga tekanan darah. Sebab jambu biji mengandung kalium yang bermanfaat untuk melindungi tubuh Anda dari pengaruh eksternal yang bisa merusak kesehatan tekanan darah.

Mencegah penuaan dini
Kandungan zat antioksidan tinggi dalam jambu mampu menetralkan radikal bebas dan mencegah terjadinya stres oksidatif penyebab penuaan dini.

Baik untuk penderita diabetes
Kandungan serat dalam jambu biji berfungsi sebagai obat alami bagi penderita diabetes. Selain itu secara medis, buah ini juga terbukti untuk mencegah lonjakan gula.

Menyehatkan kulit
Jambu biji mengandung vitamin A, nutrisi yang penting untuk meningkatkan kesehatan kulit. Buah ini juga bermanfaat untuk mengeluarkan antioksidan yang bisa membuat kulit Anda terlihat segar kembali.

Mendukung kesehatan mata
Kandungan vitamin A dalam jambu biji sekali lagi mampu mencegah infeksi mata dan penyakit mata.

Meningkatkan sistem pencernaan
Kandungan lycopene dalam jambu biji sangat baik dalam membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.

Menambah jumlah darah
Jambu biji mengandung vitamin E, K, folat, niasain, mangan, tembaga, magnesium, dan asam panthothenic dimana semuanya bermanfaat untuk menambah jumlah sel darah merah Anda.

Buah jambu biji bisa dikonsumsi secara langsung, dibuat jus, atau dimasukkan ke dalam campuran bahan makanan lainnya. Sehingga Anda pun bisa mengonsumsinya tanpa takut merasa bosan.

Silahkan lihat !
Sumber : http://m.merdeka.com/sehat/10-manfaat-kesehatan-menakjubkan-yang-dimiliki-jambu-biji.html

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Ayo Syukuri Apa Yang Ada!

Setiap orang pasti punya Masalah. Namun terkadang orang selalu iri apa yg orang lain punya, padahal ia tidak tau bagaimana pengorbanan yg telah dilakukan dan dihadapi oleh orang lain tersebut. Apalagi banyak yang berputus asa mengatakan bahwa hidupnya itu sial. Padahal ia tidak menyadari betapa beruntungnya menjadi dirinya sendiri. Contoh: kata orang miskin, andai Aku seperti si A punya rumah, makan secukupnya saja sudah membuatku senang, dripada aku harus tidur ditempat pembuangan sampah seperti ini. kata si A, andai aku seperti si B punya rumah bagus, bisa makan ke restoran yg diinginkan, bisa jalan2 ke mall.dll. Si B, andai aku bisa seperti si C ibunya seorang fotografer model papan atas yg terkenal, bapaknya produser film, dan punya bisnis di manamana., jadi kalau mau minta apa saja pasti dituruti._. Duh kok belibet gitu ya? Gak ada Puas-puasnya. Dari keinginan yg sederhana sampai yangggg...ingin sempurna kali yak Hadeuhhh pusyingpusinggg... Nah! Intinya kita harus banyak2...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Jemput Hidayahmu!

Mengapa Allāh memberimu hidayah? . Karena Allāh melihat ada kebaikan didalam dirimu. . Hidayah itu adalah hadiah dari Allāh. . Hidayah itu adalah suatu petunjuk dari Allah agar engkau menjadi hamba yg lebih baik. . Dan ternyata itu sangat mudah menyapa mu. . Keluarkanlah sedikit usahamu, niscaya Allah menjemput kesungguhanmu.. . Bukankah Allāh, Tuhanku dan Tuhanmu . Pernah berfirman,dalam hadits qudsi: "Barang siapa yang mendekat pada-Ku sejengkal niscaya Aku akan mendekat padanya sehasta Siapa yang mendekat pada-Ku dengan berjalan Aku akan mendekat padanya dengan berlari.." . Jika tak mampu memulai, maka minimal berdoalah, pintalah pada-Nya. . Lalu, Tunggulah pantulan hidayah itu tidak lama lagi mendatangi mu.. in syaa Allāh.. . by @asih.asiyah | @celotehmuslim
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Tips Wajah Berseri!

Bukan jerawat yg menghilangkan wajah berseri. Tapi diri yg tidak berakhlak dan adab yang hilang bisa membuat (hati) rusak. Sebab Akhlak adalah bunga diri kita️ . Untuk bibir yg menarik, ucapkanlah perkataan yang baik... Untuk pipi yg lesung, tebarkanlah senyum ikhlas mu di muka bumi.. Untuk mata indah menawan, lihatlah selalu kebaikan orang lain.. Untuk tubuh yang langsing, sisihkan makanan mu bagi fakir miskin.. Untuk jemari tangan yang lentik menawan, hitunglah dosa dan pujian mu untuk nya.. Insya Allah... . Repost by @ruuhulhubbi | @kartun.muslimah
Posting Komentar
Baca selengkapnya