Langsung ke konten utama

Kesehatan

Saya membrowsing [10 Manfaat kesehatan menakjubkan yang dimiliki jambu biji | merdeka.com].
10 Manfaat kesehatan menakjubkan yang dimiliki jambu biji

Reporter : Febrianti Diah Kusumaningrum

Merdeka.com - Jambu biji adalah salah satu buah yang paling populer di Indonesia dan sangat mudah untuk ditemukan. Beberapa kandungan penting di dalam jambu biji seperti mineral dan vitamin mampu menyehatkan tubuh Anda. Bahkan jambu biji memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.

Berikut adalah beberapa manfaat jambu biji untuk kesehatan tubuh seperti dilansir dari boldsky.com.

Meningkatkan imunitas tubuh
Jambu adalah buah yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Sebab jambu mengandung vitamin C tinggi yang bisa mencegah tubuh Anda dari serangan berbagai penyakit.

Anti-tumor dan anti-inflamasi
Kandungan lycopene di dalam jambu bermanfaat sebagai zat anti-inflamasi dan mencegah pertumbuhan tumor.

Mencegah kanker
Karena jambu biji mengandung zat antioksidan yaitu flavonid dan fitonutrien, maka buah ini efektif untuk mencegah kanker. Kandungan vitamin C dosis tinggi di dalamnya juga bermanfaat untuk menetralkan radikal bebas penyebab kanker.

Menjaga tekanan darah
Jambu biji memiliki manfaat mengagumkan untuk menjaga tekanan darah. Sebab jambu biji mengandung kalium yang bermanfaat untuk melindungi tubuh Anda dari pengaruh eksternal yang bisa merusak kesehatan tekanan darah.

Mencegah penuaan dini
Kandungan zat antioksidan tinggi dalam jambu mampu menetralkan radikal bebas dan mencegah terjadinya stres oksidatif penyebab penuaan dini.

Baik untuk penderita diabetes
Kandungan serat dalam jambu biji berfungsi sebagai obat alami bagi penderita diabetes. Selain itu secara medis, buah ini juga terbukti untuk mencegah lonjakan gula.

Menyehatkan kulit
Jambu biji mengandung vitamin A, nutrisi yang penting untuk meningkatkan kesehatan kulit. Buah ini juga bermanfaat untuk mengeluarkan antioksidan yang bisa membuat kulit Anda terlihat segar kembali.

Mendukung kesehatan mata
Kandungan vitamin A dalam jambu biji sekali lagi mampu mencegah infeksi mata dan penyakit mata.

Meningkatkan sistem pencernaan
Kandungan lycopene dalam jambu biji sangat baik dalam membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.

Menambah jumlah darah
Jambu biji mengandung vitamin E, K, folat, niasain, mangan, tembaga, magnesium, dan asam panthothenic dimana semuanya bermanfaat untuk menambah jumlah sel darah merah Anda.

Buah jambu biji bisa dikonsumsi secara langsung, dibuat jus, atau dimasukkan ke dalam campuran bahan makanan lainnya. Sehingga Anda pun bisa mengonsumsinya tanpa takut merasa bosan.

Silahkan lihat !
Sumber : http://m.merdeka.com/sehat/10-manfaat-kesehatan-menakjubkan-yang-dimiliki-jambu-biji.html

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Jemput Hidayahmu!

Mengapa Allāh memberimu hidayah? . Karena Allāh melihat ada kebaikan didalam dirimu. . Hidayah itu adalah hadiah dari Allāh. . Hidayah itu adalah suatu petunjuk dari Allah agar engkau menjadi hamba yg lebih baik. . Dan ternyata itu sangat mudah menyapa mu. . Keluarkanlah sedikit usahamu, niscaya Allah menjemput kesungguhanmu.. . Bukankah Allāh, Tuhanku dan Tuhanmu . Pernah berfirman,dalam hadits qudsi: "Barang siapa yang mendekat pada-Ku sejengkal niscaya Aku akan mendekat padanya sehasta Siapa yang mendekat pada-Ku dengan berjalan Aku akan mendekat padanya dengan berlari.." . Jika tak mampu memulai, maka minimal berdoalah, pintalah pada-Nya. . Lalu, Tunggulah pantulan hidayah itu tidak lama lagi mendatangi mu.. in syaa Allāh.. . by @asih.asiyah | @celotehmuslim
Posting Komentar
Baca selengkapnya

ALAM KUBUR !

BACALAH PESAN INI SELURUHNYA JANGAN DI ABAI KAN... ************ MALAM PERTAMA SETELAH DIKUBURKAN...!!! PEMBUSUKAN BERMULA PADA BAGIAN PERUT DAN KEMALUAN. SUBHANALLAH, PERUT DAN KEMALUAN ADALAH DUA HAL TERPENTING YANG ANAK CUCU ADAM SALING BERGULAT DAN MENJAGANYA DI DUNIA. SETELAH ITU, JASAD AKAN MULAI BERUBAH MENJADI HIJAU KEHITAMAN. SETELAH BERBAGAI SOLEKAN DAN ALAT-ALAT KECANTIKAN SEMASA HAYAT DI DUNIA, SETELAH MENINGGAL DUNIA MANUSIA HANYA AKAN MEMILIKI SATU WARNA SAJA. MALAM KEDUA ANGGOTA-ANGGOTA TUBUH YANG LAIN SEPERTI LIMPA, HATI DAN PARU-PARU AKAN MULAI MEMBUSUK.. HARI KETIGA ANGGOTA-ANGGOTA TUBUH MULAI MENGELUARKAN BAU YANG BUSUK. SETELAH SEMINGGU ~ WAJAH DAN MATA MULAI MEMBENGKAK. SETELAH 10 HARI TETAP TERJADI PEMBUSUKAN PADA ANGGOTA-ANGGOTA TUBUH YANG LAIN. SETELAH 2 MINGGU RAMBUT MULAI GUGUR DAN LALAT HIJAU MULAI MENCIUM BAU BUSUK DARI JARAK 5 KM DAN ULAT-ULATPUN MULA MENUTUPI SELURUH TUBUH. SETELAH 6 BULAN SEMUA ANGGOTA TELAH TIADA, YANG TINGGAL CUMA T...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Macam - Macam Pasta

1. SPAGHETTI Pasta yang paling sering kita temui, bentuknya seperti lidi panjang tanpa lubang. Sangat cocok disajikan dengan saus bolognaise (saus tomat dengan daging cincang). 2. SPAGHETTINI Bentuknya lebih kecil dan lebih tipis dari spaghetti. Banyak dijual di pasaran. 3. FUSILLI Bentuknya mirip spiral. Biasanya diolah dengan saus krim dengan tomat dan kacang polong . 4. ROTINI Bentuknya mirip dengan fusilli, tetapi lebih spiral dan lebih tebal. Pasta ini sering diolah dengan daging, saus keju, juga sayuran. 5. LASAGNA Berbentuk lembaran tipis dengan panjang sekitar 27 cm dan lebar 5 cm yang diberi isi dan disusun sampai 7 lapis. Lasagna dapat dijumpai dalam tiga warna, yaitu kuning untuk hidangan panggang, merah untuk hidangan dengan saus tomat, dan hijau yang cocok dipadukan dengan aneka sayuran. 6. RAVIOLI Bentuknya mirip bantal kecil atau pastel, terdiri dari 2 lembaran pasta yang dalamnya bisa diisi. Isinya pun bisa macam-macam,biasanya diisi daging, keju, sayuran, ja...
Posting Komentar
Baca selengkapnya